Zelfliefde

Zelfliefde 

” Je kunt een ander niet oprecht liefhebben voordat jij jezelf lief hebt” 

Alles begint met een basis fundament. Het basis fundament om met jouw gevoeligheid om te gaan heeft alles te maken met zelfliefde. Als gevoelig persoon komen er tal van prikkels op je af. Bewust en onbewust pik je die op bij anderen. Vaak heb jij de boodschap al ontvangen voordat de ander de boodschap heeft.  En van daaruit handel je als hoog gevoelige persoon. Je wilt graag helpen en ziet/voelt/hoort de oplossing al.

Als ik dat vanuit mijzelf bekijk dan heeft het een tijd gekost voordat ik mijn gevoeligheid kon accepteren. De vreemde eend in de bijt zijn is namelijk niet altijd even tof.  En nog steeds blijft het af en toe wel even stoeien. Het zorgt ervoor dat ik mij bewust ben van mijn lichaam en met de prikkels van buitenaf. Ik neem bewust tijd voor mijzelf als ik merk dat mijn lichaam daar behoefte aan heeft. Anderen snappen daar soms niks van. Ik heb toch immers niet veel fysieke dingen ondernomen?
Ik wandel een groter rondje, neem een uitgebreide douche, zing lekker mee op de muziek, zorg voor lekker gezond eten en ik onderneem wat creatiefs.

Ga voor jezelf eens na hoe het zit met jouw zelfliefde. Bekijk voor jezelf deze week hoe jij jouw zelfliefde een extra energieboost kan geven.En bedenk dat zelfliefde een groot begrip is.

  • jouw lichaam accepteren zoals het is;
  • accepteren van hoe jouw gezondheid is;
  • de juiste voedingsstoffen binnen krijgen;
  • op tijd ontspanning toepassen;
  • voldoende slapen;
  • matig tot geen alcohol/ cafe├»ne gebruik;
  • voldoende bewegen;
  • beperken van piekeren.

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring. Wil je het met mij delen?

Kleurrijke Groet,

Charlotte

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *